1、普宁市（广东省揭阳市）
人口：约252万
普宁市位于广东省东部潮汕平原西缘，面积1620平方公里，户籍人口约为252万，是揭阳市下辖的县级市，其地处亚热带地区，气候温润宜居，境内多平原和低丘，盛产中药材、青梅、蕉柑、青榄、甘蔗等多种经济作物，服装加工和药材生产是普宁的支柱产业，相对发达的轻工业每年都会吸引大量外地人前来务工，普宁也凭借自身不错的综合实力跻身中国经济、工业双百强县的行列。
2、临泉县（安徽省阜阳市）
人口：约230万
临泉县位于安徽省西北部，皖、豫两省交界处，面积1840平方公里，户籍人口约为230万，是西周开国第一功臣姜子牙的故里和著名的杂技之乡；临泉县地处淮北平原之上，地势平坦，拥有大量农田和耕地，是传统的农业大县和皖北粮仓，可该县工业基础相对薄弱，农业也是大而不强，因此经济发展水平长期在省内各县区中垫底，是有名的贫困县和安徽省人口外流的重灾区，但随着近些年来的积极转型，临泉县经济增速连年出现大幅增长，人口净流出现象也得到了一定的缓解。
3、桂平市（广西壮族自治区贵港市）
人口：约205万
古称浔州的桂平市位于广西省东南部，为贵港市下辖县级市，面积4070平方公里，户籍人口约205万，是广西历史最悠久的城市；桂平地处黔江、郁江、浔江三江交汇之地，坐落于广西最大的平原浔郁河谷平原之上，良好的气候和地理条件让桂平成为了广西的“鱼米之乡”和自治区的第一产粮大县，而且桂平不仅能产粮，其成衣、船舶制造以及旅游业也比较发达，经济体量常年在自治区各县区市中位列前三名。
4、沭阳县（江苏省宿迁市）
人口：约200万
沭阳县古称沭州，位于江苏省北部，面积2300平方公里，户籍人口约200万，是宿迁市下辖县和江苏省三大省直管县之一；沭阳地处江淮平原，境内地势平坦、河网密布，是江苏的传统农业大县和生猪养殖大县，同时沭阳县制造业也十分发达，机电装备、高端纺织、智能家居等是其支柱产业，综合实力不俗的沭阳县目前是苏北第一强县和全国经济百强县。
5、邳州市（江苏省徐州市）
人口：约195万
历史悠久的古城邳州位于江苏省北部，苏、鲁两省交界处，旧时为古邳国故地，现为江苏徐州市下辖的县级市，面积2090平方公里，户籍人口约195万；邳州市地处沂蒙山北侧冲积平原上，地势平坦低洼，为苏北传统的农业大县，同时邳州市工业实力也非常强，新材料制造为其主要的支柱产业，现在的邳州是全国综合实力和工业双百强县，和沭阳县并为“苏北双雄”。
6、陆丰市（广东省汕尾市）
人口：约192万
陆丰市地处广东省东南部，濒临南海海域和粤港澳大湾区，面积1680平方公里，户籍人口约192万，陆丰市海岸线漫长，是广东东部海岸线最长的县，渔业和海洋经济十分发达，被誉为“粤东黄金海岸”；陆丰市所在的海陆丰地区素来以民风彪悍、敢于拼搏著称，由于近些年当地经济发展情况一般且邻近繁华的粤港澳大湾区，所以该市人口流出现象一直比较普遍，流出规模在数十万左右，属于广东省人口外流最严重的县市之一。
7、博白县（广西壮族自治区玉林市）
人口：约191万
博白县古称白州，因境内有博白溪而得名，她地处桂东南，濒临北部湾海域，面积3836平方公里，户籍人口约191万，是玉林市下辖县和全市唯一临海的县区；博白县多丘陵，农业以种植蔬菜、水果为主，工业基础较为薄弱，手工工艺品编织是全县的支柱产业，经济总量常年位居自治区各县区前列，但人均GDP常年垫后，是广西人口外流大县。
8、廉江市（广东省湛江市）
人口：约188万
廉江市位于广东省的西南部和湛江市的北部，粤、桂两省交界处，濒临北部湾海域，面积2868平方公里，户籍人口约188万，是广东省最西端的县；廉江市为湛江市下辖县级市，以盛产被称为“橙中之王”的红橙而闻名于全国，廉江制造业相对发达，支柱产业为小家电和家具产品的制造，是全国最大的电饭煲生产基地，被誉为“电饭锅之乡”。
9、邓州市（河南省南阳市）
人口：约187万
邓州市位于河南省西南部，豫、鄂两省交界处，是古邓国故里，面积2360平方公里，户籍人口约186万，邓州市地处南阳盆地中，境内多平地，盛产小麦、棉花、芝麻、大豆等农作物，是河南省第一农业大县；邓州工业实力相对一般，支柱产业为纺织品制造和农产品加工，为南阳市经济体量第二大的县市。
10、雷州市（广东省湛江市）
人口：约185万
雷州市位于广东省西南部，濒临雷州湾和北部湾两大海域，面积3700平方公里，户籍人口约185万，是湛江市各县市中面积最大的一个，同时也是广东著名的历史名城和雷州文化的发源地；雷州市地处粤西平原之上，境内以平地和低丘陵为主，是广东传统农业大县，被誉为“粤西粮仓”，雷州自然环境好，但工业相对薄弱，经济主要以渔业和海洋养殖等为主，在湛江各县区市中经济水平位列中游。
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